为营造“学时尽学，玩时放松”的书院氛围，鼓励学生强身健体，培养良好的运动习惯和运动兴趣，帮助同学们放松身心，海棠1号书院为大家举办了丰富多彩的体育活动。10月21日-10月23日，海棠1号书院羽毛球、乒乓球、篮球院内交流赛及班级运动挑战赛于北操场圆满举行。
21日，篮球交流赛以训练赛的形式开展，同学们在书院队长韩磊的组织下进行了全场跑篮和五打五对抗两个项目。大家全情投入，积极跑位，配合精妙，篮球在空出划过优美的弧线，随即应声入网，场上喝彩声不断。本次球类比赛院内交流赛以球会友，为接下来“书院杯”队伍进行了纳新补强。
22日下午，书院院内羽毛球交流赛在北操羽毛球场地拉开序幕。比赛分为男双、女双、3V3趣味三打赛三种组别。随着羽毛球在空中不断飞跃、落下，同学们也展现出娴熟的羽毛球技术以及合作奋进的青春风采。挑、抽、吊、杀，羽毛球在翻飞的球拍间时而像出膛的子弹，时而像飞翔的鸟，左右兼顾，前后照应，比赛精彩绝伦，令人目不暇接。参赛同学也在赛后与对手亲切交流，体现出合作共赢，互相学习的良好比赛氛围。
22日下午，书院院内乒乓球交流赛也于北操场乒乓球场地成功举办，为乒乓球爱好者提供展示交流的机会。比赛分为男子、女子单打两个组别，过程激烈精彩，参赛同学都以饱满的热情和极高积极性参与其中，每一次发球挥拍都无比专注。同学们在此过程中积极进取，全情投入，互相交流技术，也增进了友谊。
班级运动挑战赛之一的绑腿跑趣味赛于22日在北操场足球场举行。每班的代表队需将相邻队员的两腿始终绑在一起进行50米竞速，第一轮赛后用时最短的五支队伍同场竞技，角逐前三名。绑腿赛充分考验了团队之间的凝聚力和合作能力，同学们肩并着肩，步调一致，在“一二一二”的口号中向终点奔跑，偶有同学重心不稳快要跌倒，身旁队友默契地放慢速度共同调整，体现了团结协作的团队精神。
在这一周里，共有308位同学参与了跳大绳活动；213位同学参与了绑腿跑趣味赛；200余名同学参加了篮球、乒乓球、羽毛球交流赛；参与度最高的跑步打卡活动共有1127人参与，一周内3次及以上活动人数为932人，累计跑步里程数8714.19公里，相当于绕地球赤道周长五分之一圈。
个人的力量是微弱的，自制力也是有限的，一日时光流逝飞快，约上三五好友坚持一种好的生活学习方式，养成好的习惯，聚沙成塔，坚信厚积而薄发。据悉，海棠1号书院将持续开展相关的体育比赛活动，鼓励同学们走出宿舍，营造热爱运动、团结协作的书院氛围，欢迎同学们踊跃报名，积极参与到体育活动中来。