一场春雨过后，一群青年整装待发。3月25日上午九点，海棠4号书院第二期“强国有我”训练营学员在南操场集结完毕，开始了第一次训练。
第一项训练内容是军姿练习，来自国旗护卫队的教官们为同学们讲解了站军姿的基本要求，双脚后跟并拢，脚尖分开约六十度，五指并拢紧贴裤缝，抬头挺胸，目视前方……同学们在队列中都站得笔直，个个精神十足，教官也一一为大家强调要点，同学们都努力做到了最好，站出标准的军姿。
第二项训练内容是蹲下、起立、稍息、立正，同学们刚刚掌握了站军姿，在军姿的基础上出腿、收腿，动作要快、行动要整齐、脚底不能蹭地，教官用简洁的语言讲解了如何干净利落地完成动作同学们也都高效完成，动作整齐划一。
第三项训练内容是停止间转法，向左、向右、向后转、半边向左、向右转分解动作体会转体动作的要领，连贯动作保持队列整齐，行动统一。教官走近同学们亲自示范，让同学们更直接地看到动作具体是如何做的，更方便了同学们迅速掌握转体动作。学员们注意力都高度集中，等待教官下达转体口令迅速作出反应。
“敬礼”，简单的军礼训练是严肃且代表着至高无上荣誉的。军礼体现出中国军人的礼节，体现中国军人的坚毅，看似简单的举手礼，动作迅速有力，身体正直挺拔，眼神坚定、五指并拢，彰显中国军人的优良作风。
最后是行进齐步走练习，从手臂动作摆臂开始练习，再到原地踏步走的练习，教官亲自示范、逐个纠正同学们做的不足的地方，力求让每一位学员都做得标准，保证队列中高度一致的手臂和整齐的步伐。一段时间的训练过后，一支支动作整齐、行动有序的队列诞生了。
学员张瑜宸同学说：“我一直认为，一个良好的身体素质与积极向上的精神面貌是一切行动的前提条件。‘强国有我’便是提供了这样一个平台让我们有机会去接触军人的热诚与毅力。我们应该以中流砥柱的姿态投身‘强国’的时代浪潮，以‘有我’的精神信念参与祖国发展的方方面面。”
学员汤子钊同学说：“训练中的动作看似不难，真正做起来却不容易，每一个小小的动作都有严格的要求，想做标准就要不断练习，教官告诉我们的动作要领我会记下，平时只觉得威武整齐的动作好看，通过训练我也明白了这背后需要付出的汗水与努力。”
学员罗力文同学说：“当站在操场看到身着军装英姿飒爽的国旗护卫队的学长整齐走来，我不由得心生震撼，他们挺拔的身姿，坚定的眼神，严肃的表情让我敬佩。在训练过程中，我深知学长那样潇洒的外形，刚毅的内心，是在多次这样的训练中逐渐形成的，更不必说那些真正会在战场上厮杀的解放军军人，他们经过了多少血与汗的磨炼。青年人要有纪律性，要有精气神，展现我们的蓬勃朝气。”
海棠4号书院第二期“强国有我”训练营第一次训练活动圆满结束，希望同学们用实际行动体现西电学子的精神风貌，展现当代青年的青春活力，不负“强国有我”的壮志宣言！