为增强青年身体素质、展现新时代青年之活力，全力营造健康、青春、阳光的校园文化氛围，发挥体育运动在推进素质教育中的作用，理学院与外语学院积极响应校团委号召，于2018年5月11日在渭水校区朝晖体育场联合举办以“渭中国梦，强青年体”为主题的渭水七点半·学院体育日活动。外语学院团委书记宁育国,理学院团委书记汤颖颖，副书记王宙、邓锦郅以及两院2017级全体同学参加了此次活动。
7点10分，两院160余名学生在树蕙园广场集合完毕，青年学生们呈四列方阵排开，迎着晨光，齐步迈向朝晖运动场，满怀激动地迎接“渭水七点半·理学院、外语学院体育日”活动。外语学院团委书记宁育国在动员讲话中指出学校开展“渭水七点半·学院体育日”活动的初衷，就是为了积极贯彻落实共青团中央、全国学联关于大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”的号召。他勉励两个学院学生积极投身体育锻炼，不仅做到思想政治素质与学业成绩过硬，同时成为体育活动中的佼佼者。
雨后朝阳，温暖和煦；清风送爽，锻炼佳时。在两院老师的带领下全体学生参与了阳光晨跑。同学们在朝晖运动场跑道上踏着轻快的步伐，伴着阵阵微风，刷新青春的足迹，行进中大家齐喊“渭中国梦，强青年体”，随着铿锵的口号喊起，同学们更加意气风发，英姿飒爽，展现出两院学子青春激昂、奋发向上的精神风貌。
阳光晨跑开启了同学们精力充沛的一天，之后，外语学院团委书记宁育国和理学院团委书记汤颖颖两位老师又利用课余时间组织同学们开展了多项趣味活动。
放风筝活动中，同学们拿着五彩缤纷的风筝，整理好风筝的形状和拉线，放飞时一个个化身追风少年，奔跑、放线……发挥青年智慧，巧借自然风力，竭力让风筝飞上云霄，尽显青年朝气。
跳绳比赛中，参赛同学们或者灵活有序地进出绳圈，或一字排开,就像空中跳跃的小精灵,绳子不断在他们的脚底下“嗖嗖”地穿过,围观的同学化身拉拉队员在旁助威，一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦。加油声、呐喊声、欢笑声，此起彼伏。
丢沙包比赛上，在中间跑的同学似乎早有默契，“跑位”既快又有章法，两边丢的同学也似乎有他们的策略，研究弧线的落点以确保精确 “打中”对方，两方的较量难分上下，却也玩得乐在其中。轻轻的沙包传递的是童年的快乐和现时的友谊。
拔河比赛中，参赛者们紧握长绳，屏息凝神，目光坚毅，裁判员一声哨响，参赛者们奋力拉绳，齐心协力，在起伏的加油声中，拼尽全力，赛出青年风采。比赛虽分出了胜负，友谊却不会减分，两院学子将“友谊第一，比赛第二”的体育精神谱写得淋漓尽致。
“渭水七点半·理学院、外语学院体育日”活动的顺利开展，激发了学生的青春活力，点燃了学生们的运动热情，同学们纷纷表示，在运动中可以放飞自我，身体得到锻炼的同时，心情也很愉悦。通过本次体育日活动，两院学子将以此为契机，磨练意志、锻炼体质，以饱满的精神状态投入到学习生活中，书写最美的青春篇章。