2021年5月31日是第34个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。
据相关部门研究发现烟雾中含有化学物质7000多种，包括250种有害物质，致癌物质达70种。比如：尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质、甲醛、砒霜、杀虫剂等，吸烟可导致多种癌症、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、白内障、男性勃起功能障碍、骨质疏松等疾病。
二手烟暴露可导致肺癌、冠心病、脑卒中和慢性阻塞性肺疾病等。90%的男性肺癌死亡和80%的女性肺癌死亡与吸烟有关。现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。
吸烟危害的不仅仅是个人，更影响家庭与社会，为了更多人的健康，不要在生病的时候才想到戒烟。吸烟容易，戒烟不易，且戒且珍惜！请珍惜这来之不易的生命和健康！不要吸烟，不要二手烟。
健康小贴士
(1)吸烟是一种慢性疾病，治疗这个疾病需要个人的决心和毅力加上戒烟医师的指导帮助才能提高成功率。如果当下仅靠自己的毅力戒烟不能成功，请到戒烟门诊进行治疗。
(2)一旦戒烟成功就一定不能再吸烟。
(3)要保护青少年，让他们远离传统烟草产品和电子烟。
(4)什么时候戒烟都不晚。
为了家人和下一代人的健康生活，从现在开始加入戒烟的行列中吧！
（商洛市健康教育中心供稿）