本报通讯员 伍天昌 本报记者 王宴
汉台区龙江中心小学二年级学生董凌菲（右）在文化站专业老师指导下学习划旱船。
西关小学三年级学生吕沁怡一放假就开始练习毛笔字，她说，今年家里的春联、福字她包圆了。
市家教协会在加紧培训家庭教育指导师，满足更多家庭的需要。 上建 摄
汉八中初二学生姚宁（中）在和同学踢足球。
汉台区西关小学六年级学生高立菁在家中做午饭。
今年这个寒假是“双减”政策之后的第一个寒假，也是家庭教育促进法正式实施的第一个季度，又遇新冠疫情，校外培训机构全部停业。一些习惯把孩子学习推给老师、假期推给培训班的家长，感觉焦虑、茫然无助甚至恐惧，社会对此关注度也很高。那么，这个寒假孩子们将怎么度过？看看汉台区部分学校的指导和孩子们的过法以及专业人士给支的招数，或许对家长有所帮助。
根据市教育局安排，汉中市义务教育阶段学生寒假从2022年1月17日开始，2月16日报到。
据调查了解，作为中心城区的汉台区，校外培训机构众多。这个寒假期间，汉台区将由两条线对培训机构进行管理。一条线是行业管理，目前主要由汉台区成人教育委员会办公室进行全面暗访；另一条线就是属地管理，城区由中心小学负责管理，落实“一人一校”；镇、办由镇、办和社区管理。一旦发现有违规聚集、办班现象立即严肃处理。
城市：学校指导，家校配合积极践行
根据新的形势变化以及各级教育部门的要求，我市学校对学生在寒假期间的要求也做了相应的调整，除了正常的寒假作业外，普遍增加了社会劳动实践内容。例如，汉台区西关小学设计了以“幸福中国年”为主题的德育实践作业，具体有：阅读经典好书、巧手剪窗花、巧手写“福”字、拍摄“新年最美全家福”照片、以“虎”为主题，设计一个有创意、新颖的吉祥物。“幸福中国年”劳动实践作业，具体有：叠10次被褥、擦10次地板、洗刷10次碗筷、帮助父母洗10次自己的衣物；还有个性化劳动实践，比如：陪同家长选购年货，主动帮助父母包饺子或制作汤圆，做风筝、扎灯笼，体验田间劳作。还有“幸福中国年”科普宣传、集体励志、强体健身，等等。强度上不同年级要求不同。
走进西关小学六年级学生高立菁家中，首先看到的是一个高大的拳击训练器材和腹肌训练器，一看就是一个健身达人的家。房间十分整洁，妈妈说，这都是高立菁的功劳。寒假前，高立菁被汉台区选中参加滑雪训练。她的父母工作都很忙，管不了她太多。中午12点20分，训练回家的高立菁迅速做起了午饭。她说午饭时间紧，一般都是做面条。她先切了几段冷冻的虾饺下到锅里煮，又打了三颗鸡蛋在电饼铛里煎，同时，切葱花，洗菠菜，待虾饺煮得合适了，把煎好的鸡蛋放进开水锅里，下面条、放菠菜，待锅里的东西全部捞到碗里后，再撒上葱花，淋上香油、醋等调料，色香味俱全的面条就做好了。她先端一碗给妈妈，自己才开始吃。她说，早上时间紧，吃的简单点，全靠中午这顿饭哩，这样营养就齐全了。
体育锻炼是各学校共同的要求。在黄家塘一处居民区，汉八中初二学生庄诗静每天都要完成寒假体育作业。准备活动、体能热身、体能训练、球类练习、拉伸放松一个不落。这孩子从小爱运动，尤其喜欢足球，小学六年级时在全市颠球比赛中创造了汉中市青少年纪录，目前是学校足球队成员。她的文化课弱一点，家长和她都想以后能把体育当突破口。
汉八中另外一个学生姚宁也是个足球迷，他只要有空就会约上同学去滨江公园运动场踢球。有时候，同学们有事去不了，他就一个人去，到了场上，认识的不认识的都在一块儿踢，一场球下来，大家都成了朋友。这可能就是体育的魅力，能让人性格开朗，增强社交能力。
农村：非遗活动吸引孩子参与
看到这些生龙活虎的孩子们，家长们高兴，我们也高兴，这才是孩子们应该有的生活。
然而，在采访中，笔者也感受到了农村家长困惑较多，不知道怎样让孩子完成学科之外的劳动实践作业，也不愿意给孩子安排劳动实践类的事情做。一些孩子也很茫然，不能主动参与家庭劳动，在家不是看电视就是玩手机，找不到生活中有乐趣有意义的事情做。这是家长尤其是农村家长需要思考的新课题。如果不顺应形势，不提高自身认知，还是习惯性地依赖外力，一味放任孩子，恐怕会遗失教育孩子的最佳时机，最后必定会贻误了孩子。
“我们在积极培训家庭教育指导师”
汉中市家庭教育协会会长李彦文：寒暑假是学生在家庭中接受教育、促进其身心健康成长的重要时段，家庭应该非常重视。特别是家庭教育促进法正式实施，家长首先要深度学习这一重要法律，要知道家庭教育不再是家事、私事，而是公事、国事，从道德层面上升到法律层面，家长要树立家庭教育是第一课堂，父母是家庭教育第一责任人。要承担孩子教育的主体责任，树立为国教子的观念。如果家长不履行责任是要受法律惩罚的。所以持续加大《家庭教育促进法》的宣传很有必要。
当下，我们的很多家长习惯于把孩子教育推给学校和老师，假期则推给各种培训班。今年促进法和“双减”形势下，这些做法都不可以了，部分家长们焦虑和无助都在情理之中，需要得到更多专业支持。我们市家庭教育协会一直在培训家庭教育骨干会员，吸纳校园负责人、骨干教师以及一些热爱学习的、愿意成长的宝爸宝妈来一起学习、参与、践行家庭教育，提升他们的专业度。第一批有近50人，旨在通过学习，培训，宣讲等，将他们打造成汉中市家庭教育导师种子，提升专业服务的能力，后续还将研发以家庭教育、父母成长、孩子学习力、高考志愿填报辅导等系列课程，去支持到汉中更多的家庭和孩子。
与孩子一起培“根”塑能
1、跟孩子一起共同开展亲子阅读，营造书香家庭氛围。家庭是人际关系的训练场，浓浓的亲情是亲人间最好的润滑剂。家庭是每个人的“根”，父母和孩子有在一起相处的时间，还要有情感的交流，要珍惜跟孩子相处的美好时光。“书籍是全世界的营养品”，大人孩子均可以在浓浓的书香中得到进步，特别是精神上的成长，这是送给孩子最好的礼物。
2、带孩子参加体育锻炼。“每天锻炼一小时，快乐生活50年”，借助假期让孩子彻底放松身心，家长可以多带孩子到室外，参加家人一起参与的亲子运动，让孩子在运动中享受一家人其乐融融的幸福氛围，指导、支持大孩子参加球类、滑冰等运动锻炼，在跟同龄人运动嬉戏中，不仅学会运动健身，还在共同运动中自然而然地学会人际关系和谐相处，以及团队合作精神。
3、父母可以在春节期间于家庭中开展优秀传统文化教育，带领孩子一起做传统美食、扫舍、祭祖、贴春联、守岁、发压岁钱……在浓厚的节日氛围中传承优秀传统文化，探究传统节日意义。父母和家人乐于从孩子身上学习新东西，孩子感觉身为“小老师”，他（她）的积极性主动性会明显增强，自信心在成功做一些小事中得到提升。
4、走亲访友是春节不可或缺的，带孩子回老家看望爷爷奶奶、亲朋好友，让孩子在感受家族亲情中不忘“根”之所在，也是在为咱们的“根”培土，同时引导孩子干农活察民情，体谅长辈的艰辛不易，激发孩子内在的责任心。
（本版图片除署名外，均由伍天昌拍摄）