8月4日，陕西省教育厅办公室发布《关于规范校外培训机构管理的通知》（简称《通知》），《通知》明确要求，校外培训机构立即停止义务教育阶段暑期学科培训，确保“双减”政策切实落地。
“双减”政策顾名思义，即为减轻义务教育阶段学生作业负担和减轻校外培训负担。作为减轻义务教育阶段学生课业负担的重要措施，“双减”政策落地宝鸡后，一大批校外培训活动被叫停。那么在今年这个没有培训的暑假，宝鸡中小学生的假期生活是什么样的呢？为此，记者近日对宝鸡市的部分中小学生及其家长进行了采访，来看看孩子们没有“培”伴的暑期生活。
不停学 线下停课线上接力
近日，“双减”政策的出台让许多线下辅导机构退出了孩子们的暑假生活，但记者在采访中了解到，虽然线下的培训关停了，但基于自身学习能力的实际，大部分学生依然没有在暑期放松自己的学习。
宝鸡市高新第一小学何明明同学今年秋季即将升入四年级，当谈到自己的假期生活时，他对记者说：“我现在每天在家上网课，学习语文和英语两门科目，不上课的时候基本就在写自己的暑假作业和妈妈给我布置的作业。”
何明明的家长告诉记者：“他每天上课三个小时，补的也是比较薄弱的科目，希望能够借暑期这个机会提高他的成绩。”
强航是宝鸡市第一中学的初二学生，面对即将开始的初三生活，他直言比较有压力。强航告诉记者，学科教师每天都会在班级群发布相应的学习计划，他们每天都需要在班级的微信群进行学习打卡，这也督促自己合理安排暑期的学习生活。
“我们家里人都比较认可学校这种学习打卡的暑期学习模式，一方面可以督促孩子在暑假期间放松的同时兼顾学习；另一方面，学校根据学生自身学习情况制定每天的学习计划，可以让暑期学习事半功倍。”强航的表姐章蕾说。
不松懈 假期自学查漏补缺
当下社会，中学生的学习压力普遍较大，学习任务也比较重，这也造成中学生在安排自己的暑期生活时，更加的自律与刻苦。
宝鸡中学的准高三学生张雨是一名艺考生，文化课成绩一直是她的一块短板。暑假期间，在自己的要求下，家里人为张雨聘请了家教进行一对一辅导，以此提高她的文化课成绩。
“每天差不多2至4小时，数学生物以及物理化学几门轮换，一般是老师帮我答疑解惑，我提出问题，老师帮我拓展。”张雨告诉记者，除了文化课“加餐”，周末还要继续补习播音专业的课程，来提高自己的专业课能力。
“父母会每天听写我英语单词，还会要求我默写学过的古诗，同时还会抽出时间来检查我的预习和复习情况。”就读于宝鸡市高新中学的张昊告诉记者，自己今年即将升入初三，父母也对他的功课十分重视。
在采访中记者发现，大部分初高中生的暑假学习主要是以在家自学为主。为了让孩子们在暑假能够查漏补缺，一些家长们还会给孩子布置一些额外的学习任务。
要健康 体育锻炼强身健体
学习只是暑假生活的一部分。在采访中，记者也了解到一部分学生将课外培训“腾出的时间”用于体育锻炼和兴趣培养。
在扶风县第三小学五年级就读的任小飞告诉记者，由于之前报名的暑假补习班被叫停，父母为了让自己得到锻炼，便给他报了跆拳道培训班。
就读于宝鸡市第一中学的初一学生冯扬利用这个暑假学习街舞。“我的街舞课平时一周一节，现在放假了，一周上三节课。”除此之外，冯扬每天都有需要完成的运动任务。他对记者说：“班里要求每天跑步打卡，每天至少两公里，我会在早上起床或者晚饭后去完成跑步的任务。”
不枯燥 适当放松劳逸结合
学习固然重要，但假期的娱乐活动也是不可或缺的。张昊同学在学习之余也坚持着自己的兴趣和爱好：“我平时喜欢打羽毛球，每天傍晚都会和朋友在球场打两三个小时，也会打篮球或者跑跑步。”张昊认为，假期里还是要留一些让自己娱乐放松活动的时间，“我平时还喜欢打游戏，但是爸妈不太让玩，也就偶尔玩玩。”
在采访中，记者发现许多同学在学习之余都有自己的娱乐活动，比如打游戏、踢足球、看电视等等。强航的姐姐章蕾心里还是有一些紧张：“我弟弟经常中午吃完饭就开始打游戏看手机，有时候我也着急，但是又觉得，如果他自己已经完成了学习任务，假期适当放松一下，其实也还好。”
“双减”政策出台的初衷是为减轻孩子们的学习负担，让假期回归放松身心与欢愉精神。在记者的采访中也发现，课外培训叫停之后，孩子们的暑假生活各有特色。除了学习，娱乐和锻炼途径也十分多样。在此记者也建议：中小学生在假期中应劳逸结合，在加强弱项学科学习的同时，能够与家人分享成长的欢乐。父母也应多关注孩子们的身心健康，陪伴孩子们度过弥足珍贵的成长时光。（记者惠耀辉 实习生赵雨晨 景莹玥 杨傲国）