过了一岁的小宝宝吃的食物已经可以有很多选择了，同时也是开始考验妈妈们的厨艺的时候了，小宝宝已经开始能分辨哪些好吃哪些不好吃，没准儿会变得很挑食哦，这个时候妈妈们需要使出浑身解数，来为宝宝们搭配最营养，最美味的一日三餐哦。
营养的关键点：
营养专家指出1-3岁正是宝宝们骨骼增长及智力增长的重要时期，但是同时宝宝们的消化系统还没有发育完善，同时咀嚼能力也相对较弱，这个时候宝宝的饮食如果搭配不好，甚至会影响宝宝今后的发育。
宝宝菜肴制作很重要
让宝宝们吃饭十分重要，那么妈妈们首先应从食材的挑选以及烹饪的方法下手，什么食材对宝宝最好，怎么制作才会比较美味。
一周宝宝餐
一周宝宝餐的关键点在于因为宝宝的特殊情况，成人式的一日三餐是不适合宝宝的，宝宝的合适方式是三餐两点。
从小培养宝宝良好的饮食习惯
宝宝们具有了良好的饮食习惯，不仅会有利于今后的生长发育，同时，对于父母们来说，就再也不会为孩子的饮食而担心了。
一、关于饮食（主食类、荤菜类、蔬果类、零食类）
主食类：主食是人类主要能量物质的来源，对于宝宝来说也毫不例外，但是对于宝宝的主食不是只是单一的米饭或者面条，最好形式和内容都多样化一些，这样不仅营养丰富，宝宝的接受度也会更高一些。
草莓饭团
草莓的季节又结束了，今年遗憾没有去摘草莓，因为缺斤短两太严重了，那年买了说18斤，我总觉得没有，专门没吃，回来一称真是足足少了一半，太离谱了，所以草莓再好吃也不去地里摘了，今年都是在门口买的，也没感觉吃几次，前几天看见最后的一茬草莓赶紧买了些冷冻了，不甜，现在没有草莓了，把米饭给宝宝做成草莓也蛮可爱的，一口一个。
食材
主料
米饭100g
苋菜50g
辅料
盐适量
黄瓜皮少许
黑芝麻少许
步骤
1、准备好食材。
2、苋菜用淡盐水浸泡片刻后洗净。
3、苋菜用少许水上锅焯软。
4、苋菜捞出稍凉后挤出汁液。
5、取适量苋菜汁拌入米饭。
6、用保鲜膜把米饭团出一个草莓形状。
7、把黄瓜皮剪成草莓的绿蒂。
8、最后粘上黑芝麻。
9、重复以上步骤多做几个。